Keloid, Pencegahan dan Pengobatannya

Apa keloid itu? 

Keloid dapat dianggap sebagai "luka yang tidak tahu kapan harus berhenti." Sebuah keloid, kadang-kadang disebut sebagai bekas luka keloid, adalah bekas luka yang tiba-tiba menumpuk cukup kenyal/keras di atas sisa kulit. Keloid biasanya mempunyai ciri di bagian atas halus dan berwarna merah muda atau ungu. Keloid yang berbentuk tidak teratur lebih cenderung bertambah besar dan tumbuh progresif. Tidak seperti bekas luka, keloid akan selalu tampak terlihat. 

 Apa perbedaan antara keloid dan bekas luka yang mengalami hipertrofik? 

Setelah kulit terluka, proses penyembuhan biasanya meninggalkan bekas luka yang datar. Terkadang bekas luka dapat mengalami hipertrofik, atau menebal, tetapi terbatas pada tepi luka. Bekas luka hipertrofik cenderung lebih merah dan mungkin akan hilang dengan sendirinya (perlu proses sekitar satu tahun atau lebih). Pengobatan, seperti pemberian suntikan kortison (steroid), dapat mempercepat proses penyembuhan tersebut. 

Sebaliknya pada Keloid, mulai timbul beberapa saat setelah cedera dan terjadinya melampaui daerah luka. Keloid memiliki kecenderungan untuk bermigrasi ke daerah-daerah sekitarnya yang awalnya tidak terluka yang membedakan keloid dengan bekas luka yang mengalami hipertrofik. Keloid biasanya muncul atau timbul setelah operasi atau cedera, akan tetapi keloid juga dapat muncul secara spontan atau sebagai hasil dari beberapa peradangan ringan, seperti jerawat di dada (bahkan yang tidak tergores atau iritasi sekalipun). Luka ringan lain yang dapat memicu keloid adalah luka bakar dan luka karena tindik. 

 Apa saja gejala dan tanda-tanda keloid? 

Keloid terlihat dan mengkilap dan berbentuk kubah, mulai dari warna merah muda menjadi merah. Beberapa keloid menjadi cukup besar dan tidak enak dipandang. Selain menyebabkan masalah kosmetik atau keindahan kulit, bekas luka yang terlihat rimbun cenderung gatal, perih, atau bahkan terasa nyeri atau sakit ketika disentuh. 

Apa penyebab keloid? 

Dokter tidak mengetahui dengan pasti mengapa keloid terbentuk pada orang tertentu atau situasi tertentu dan tidak pada orang lain. Perubahan sinyal selular yang mengontrol pertumbuhan dan proliferasi mungkin dapat dihubungkan dengan proses pembentukan keloid, namun hal ini belum dibuktikan secara ilmiah. 

Orang yang paling berpotensi pada keloid? 

Keloid sering terjadi baik pada wanita dan laki-laki dengan proporsi yang sama, meskipun di masa lalu wanita lebih cenderung mengalaminya karena tingkat pemakaian tindik kalung pada telinga wanita. Keloid jarang terjadi pada anak-anak dan orang tua. Meskipun orang dengan kulit lebih hitam/gelap lebih mungkin dan cenderung berpotensi timbul keloid, keloid dapat terjadi pada orang dari semua jenis kulit. Dalam beberapa kasus, kecenderungan untuk membentuk keloid tampaknya juga berhubungan dengan faktor keturunan dalam keluarga. 

Bagian tubuh yang paling mungkin timbul keloid? 

Keloid berkembang paling sering di dada, punggung, bahu, dan telinga. Keloid jarang sekali yang terjadi pada wajah (dengan pengecualian pada rahang). Keloid dan tindakan Piercing/Tindik Keloid dapat berkembang karena adanya luka ringan yang terjadi dengan tindik pada bagian tubuh. Karena tidak diketahuinya dengan pasti mengenai penyebab atau alasan yang tepat mengapa beberapa orang lebih rentan untuk cenderung berkembang dan mengalami keloid, maka mustahil untuk memprediksi apakah tindakan tindik memicu dan menyebabkan pembentukan keloid. 

Meskipun ada beberapa keluarga yang tampaknya rentan terbentuknya keloid, pada sebagian besar, tidak mungkin untuk mengatakan siapa yang akan mengembangkan sebuah keloid. Satu orang mungkin, misalnya, terjadi keloid pada satu daun telinga setelah tindakan tindik dan bukan karena sebab lain. Hal ini masuk akal, namun, untuk seseorang yang telah terbentuk satu keloid untuk menghindari operasi atau tindik, terutama di daerah tubuh yang rentan terhadap jaringan parut/keloid. 

Mungkinkah dilakukan pencegahan pada keloid? 

Cara terbaik untuk mengatasi keloid adalah dengan tidak mengalami 1 kejadian keloid. Seseorang yang telah memiliki keloid tidak harus menjalani operasi elektif atau prosedur kosmetik pada kulit seperti menusuk/tindik. Ketika terjadi keloid, pencegahan sangat penting, karena perawatan yang saat ini dilakukan akan banyak memberikan harapan. 

Perlukah membuang keloid? 

Keputusan tentang kapan untuk mengobati keloid tergantung pada gejala yang terkait dengan progres dan bertambah beratnya keloid serta lokasi anatomi atau bagian tubuh yang terkena keloid. Keloid yang sifatnya kronis akan terasa gatal dan iritatif akan sangat mengganggu. Keloid di daerah yang sensitif atau pada daerah kecantikan/kosmetik yang menyebabkan cacat atau malu adalah alasan utama dan jelas untuk dilakukan pengobatan. Tidak penting membicaran tentang apakah pengobatan dini itu sangat penting. Yang menjadi catatan adalah bahwa keloid yang lebih besar akan lebih sulit dalam pengobatannya. 

Apa pengobatan untuk keloid? 

Beberapa Metode tersedia untuk mengobati keloid antara lain: 

Suntikan Cortison (steroid intralesi): 

Tindakan ini adalah aman dan tidak sangat menyakitkan. Suntikan biasanya diberikan sebulan sekali sampai memperoleh hasil maksimal. Suntikan aman (steroid dengan dosis paling kecil disuntikkan ke xdalam aliran darah) dan biasanya membantu meratakan keloid, namun, suntikan steroid juga dapat membuat keloid yang diratakan tersebut menjadi berwarna merah dengan merangsang pembentukan pembuluh darah daerah superficial. (Ini dapat diobati dengan menggunakan laser.) Keloid dapat terlihat lebih baik setelah pengobatan, tapi bahkan hasil terbaik meninggalkan tanda yang terlihat dan terasa sangat berbeda dari kulit di sekitarnya. 

Cara Bedah/Pembedahan

Cara ini adalah cara yang berisiko, karena melalui pembedahan akan memotong keloid yang mana hal ini dapat memicu pembentukan keloid yang sama atau bahkan lebih besar. Beberapa ahli bedah mencapai keberhasilan dengan menyuntikkan steroid atau menerapkan pembalut tekan ke daerah luka setelah memotong keloid. Setelah pembedahan selesai biasanya juga dilakukan Radiasi. 

Penggunaan Laser

Laser bisa efektif meratakan keloid dan membuat warna merah pada keloid menjadi berkurang. Pengobatan ini aman dan tidak sangat menyakitkan, tetapi memerlukan beberapa sesi perawatan. Pengobatan keloid dengan laser Ini mungkin relatif mahal, karena perawatan tersebut umumnya tidak dapat dibiayai dengan dana asuransi.

Dr. Oz Indonesia - Merawat Kaki Indah Beserta Kuku Kaki Agar Terbebas Dari Jamur

Kaki merupakan salah satu aset kecantikan terpenting bagi seorang cewe. Bisa dilihat beberapa contoh kalangan selebritis hollywood yang tanpa ragu merogoh tabungannya dalam jumlah jutaan dollar untuk asuransi kakinya yang indah... bahkan di beberapa tempat perawatan kecantikan, untuk perawatan kaki ternyata dibuat perawatan khusus mulai dari kulit, bulu sampai kuku kaki agar kaki tetap terlihat sehat, indah dan menarik.

Memiliki satu paket kaki indah sangat di idamkan oleh semua cewe karena otomatis bisa membuat mereka lebih percaya diri disaat memakai busana yang memperlihatkan bagian anggota gerak bagian bawah alias kaki ini. Akan tetapi masih banyak para cewe yang kurang memahami cara merawat kaki beserta kukunya agar terlihat bersih dan indah.
Untuk mengatasi masalah kaki yang umum terjadi pada para cewe yakni mempunyai betis dan kaki yang kusam. Beberapa tips http://www.facebook.com/Dr.OzIndonesia untuk mengatasinya antara lain :

1. Rutin Memijat kaki setelah beraktifitas lama, untuk memijat kaki secara rutin gunakanlah minyak esensial yang kita sukai. Bisa dilakukan sendiri dirumah atau di tempat refleksi. Dengan memijat menggunakan minyak esensial akan membuat kaki sehat dan berkilau.
2. Menggunakan Buah Lemon, segarkanlah kaki yang lelah dengan menggunakan air dingin yang telah diberi perasan lemon dan minyak esensial. Gunakanlah minyak esensial mint agar memberi rasa dingin sampai ke dalam otot-otot kaki. Rendamlah kaki selama 15 menit.
3. Bersepeda, bersepeda dapat menjadikan kaki kita lebih kuat dan indah alias langsing. Apabila rajin bersepeda otomatis otot kaki kita menjadi lebih kuat dan lemak pada kaki dan betis akan menghilang. Juga akan menghindarkan kita dari masalah varises.

Setelah memiliki otot serta kulit kaki yang indah dan menarik, saatnya mulai memperhatikan bagian satu ini yang terkadang membuat kita sering tidak percaya diri untuk menggunakan sandal atau alas kaki yang memperlihatkan kuku kaki karena keluhan kuku kaki yang rusak, tidak bersih bahkan berjamur...

Salah satu masalah kulit yang banyak ditakuti para cewe adalah jamur. Bayangkan bila jamur muncul di jari bahkan kuku tangan atau kaki kita. Bukan hanya rasanya tak nyaman, tapi juga akan mengganggu penampilan. Jamur kuku merupakan masalah yang cukup banyak terjadi. Jamur kuku disebabkan oleh jamur jenis dermatophytes lebih sering muncul di jari kaki karena kaki sering ditutup, sehingga membuatnya lembap. Kondisi ini tentu menguntungkan bagi jamur.

Tanda-tanda jamur tengah "menjajah jari" kita adalah warna kuku tangan atau kaki berubah menjadi cokelat sampai kehitaman. Kuku juga jadi tampak lebih tebal dari biasanya. Ciri lainnya, jari atau kuku terasa sangat gatal. Bila kita mengalami satu atau seluruh tanda-tanda itu, segera atasi dengan cara-cara alami berikut yakni ;

1. Rendam kuku yang gatal dalam wadah berisi cuka. Bisa juga dengan menuang cuka ke dalam botol semprot, lalu semprotkan ke jari yang terkena jamur. Biarkan selama beberapa menit, jangan digaruk. Setelah itu cuci dengan air bersih dan biarkan kering. Tingkat keasaman cuka terbukti mampu meringankan gatal yang ditimbulkan jamur.
2. Oleskan tea tree oil. Pastikan jari tangan dan kaki sudah dibersihkan dan dikeringkan sebelumnya. Diamkan beberapa menit, lalu bilas dan keringkan. Tea tree oil mengandung senyawa yang disebutterpenoid, yang mempunyai sifat antiseptik dan antijamur.
3. Rendam dalam obat kumur. Umumnya, obat kumur mengandung thymol, eucalyptol, dan salicylate. Semua unsur itu ternyata efektif untuk membunuh bakteri dan jamur. Bersihkan dan keringkan kuku, lalu rendam dalam cairan obat kumur. Bisa juga dengan menyemprotkannya. Biarkan selama 10 menit, lalu cuci dan keringkan.
4. Olesi jari atau kuku yang gatal dengan campuran 1 sdm minyak zaitun dan 2 tetes minyak esensial oregano. Oregano punya sifat antijamur, analgesik, antiseptik, dan antibakteri, membuatnya ideal untuk mengobati infeksi.

PERILAKU TIDAK SEHAT PADA VAGINA & RESIKONYA -Dr.OZ

Memperhatikan kesehatan daerah kewanitaan merupakan syarat mutlak bagi setiap wanita terutama sejak awal mereka mendapatkan menstruasi pertama kali (pubertas) agar fungsi organ reproduksi bisa tetap optimal seperti siklus menstruasi yang teratur, keluarnya keputihan normal sebagai tanda vagina yang sehat, hubungan seksual serta untuk memperoleh keturunan.

                Saat ini cukup banyak perilaku tidak sehat pada daerah kewanitaan sehingga muncul beberapa keluhan pada organ intim (vagina). Perilaku tidak sehat pada vagina umumnya berupa ;

1. Kurang memperhatikan kebersihan vagina saat habis buang air kecil, air besar, menstruasi dan keputihan serta sehabis hubungan seksual (wanita menikah), perilaku ini membuat vagina mudah terinfeksi bakteri atau virus bahkan jamur.
2. Penggunaan underwear atau pembalut atau pantyliner yang tidak segera diganti saat vagina sudah terasa lembab (kebiasaan ini umumnya terjadi pada siswi atau karyawati yang lupa, malas atau sungkan untuk menganti pembalut/underwear/pantyliner disekolah/kantor), perilaku ini tentunya akan beresiko lembab sehingga mudah terinfeksi jamur.
3. Keliru dalam merawat rambut kemaluan. Disarankan untuk menggunakan gunting saat akan mencukur rambut kemaluan dengan tujuan meminimalkan terjadinya bekas luka akibat gesekan antara pisau cukur dengan kulit di sekitar vagina. Bila terjadi luka, tentunya akan memudahkan masuknya kuman ke dalam luka dan akan muncul infeksi (terutama saat menstruasi dan berkeringat).
4. Penggunaan handuk bergantian-gantian dengan saudara wanita. Penularan penyakit kulit tentunya dapat menular melalui handuk yang sudah digunakan oleh penderita penyakit kulit.
5. Perilaku masturbasi yang tidak sehat. Masturbasi merupakan salah satu perilaku seksual dengan cara merangsang organ intim yang disertai dengan fantasi untuk mendapatkan kepuasan seksual. Yang dikhawatirkan dari perilaku masturbasi adalah masuknya kuman ke dalam vagina melalui media yang digunakan untuk merangsang vagina saat  masturbasi (biasanya dengan jari atau benda-benda tertentu).
6. Membersihkan vagina dengan sabun mandi. Tidak disarankan menggunakan sabun mandi untuk membersihkan daerah intim karena pH sabun mandi rata-rata bersifat basa (pH > 7) dan pH basa akan membunuh bakteri baik yang ada didalam vagina. Disarankan cukup menggunakan air bersih jika tidak keluhan yang berarti pada vagina.
7. Hubungan seks tidak sehat dan atau hubungan seks bebas. Penularan segala bentuk peyakit kelamin bahkan kanker serviks bisa melalui hubungan intim dengan pasangan seksual yang tidak diketahui status kesehatannya. Saat ini penularan penyakit kelamin dan kanker serviks tidak hanya melalui orang lain namun bisa juga melalui suami yang pernah melakukan hubungan seks dengan penderita penyakit kelamin atau kanker serviks sebelumnya.

         Keluhan atau adanya gangguan kesehatan di daerah kewanitaan dapat menimbulkan penyakit seperti :

1. Infeksi vagina berupa rasa gatal, perih, rasa seperti panas/terbakar serta bintik-bintik kemerahan seperti jerawat pada kulit di vagina yang berkepanjangan.
2. Keputihan tidak normal yakni keluarnya cairan berwarna kekuningan/kecoklatan bahkan kehijauan yang disebabkan oleh infeksi bakteri/jamur/virus bahkan parasit. Dampak buruk dari keputihan seperti ini adalah memicu gangguan kesuburan (sulit punya anak), kanker rahim bahkan kanker serviks.
3. Perdarahan dari lubang vagina – robeknya selaput dara, biasanya disebabkan oleh perilaku masturbasi tidak sehat dan hubungan seks.
4. Penularan penyakit kelamin, HIV – AIDS. Dampaknya adalah gangguan kesuburan, kanker bahkan kematian.
5. Kehamilan yang tidak diinginkan yang pada akhirnya memicu perilaku aborsi illegal (non medis) dengan dampak kematian akibat perdarahan hebat saat aborsi berlangsung, rahim sobek, kanker rahim dan gangguan kesuburan (kemandulan dikemudian hari)

           Beberapa kiat untuk menjaga agar miss V atau vagina tetap sehat sehingga fungsi organ reproduksi  tetap optimal ;

1. Menjaga miss V tetap bersih dan kering. Upayakan untuk senantiasa menjaga kebersihan daerah kewanitaan terutama saat sehabis BAK-BAB-menstruasi-keputihan karena  kondisi seperti ini akan selalu dialami sepanjang hidup sehingga resiko infeksi vagina bisa terjadi kapanpun. Perhatikan kebersihan air serta gayung  yang akan digunakan, keringkan vagina (handuk bersih atau tissue) setelah membilasnya, ganti underwear/pembalut/pantyliner jika dirasakan sudah tidak nyaman atau lembab (terutama pembalut/pantyliner, gantilah dengan rentang waktu 2-4 jam sekali tergantung dari jumlah darah mens atau lendir keputihan yang keluar).
2. Perhatikan perilaku masturbasi.
3. Jangan sepelekan cairan yang keluar dari vagina. Keputihan yang berwarna putih atau bening – tidak lebih dari 1 minggu merupakan tanda bahwa vagina dalam kondisi sehat. Cukup dengan membersihan daerah intim serta ganti underwear / pantyliner segera. Jika keputihan sudah berubah menjadi kekuningan/kecoklatan bahkan kehijaun, jangan diobati sendiri, segera periksa ke dokter karena dapat memicu munculnya kanker.
4. Berani berkata TIDAK PADA FREE SEKS. Remaja dibawah usia 18 tahun yang pernah melakukan hubungan seks bebas dan tidak sehat akan meningkatkan resiko kanker serviks menjadi 2x lipat dan resiko penularan penyakit kelamin-HIV-AIDS tentunya.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara alami

Sebenarnya apakah kolesterol itu?? Mungkin dari anda semua sudah sering mendengar kata-kata ini, namun apakah dari anda semua sudah tau apa itu kolesterol?? Nah jika anda seseorang yang belum terlalu mengenal dan mengetahui tentang kolesterol.

Kolesterol adalah suatu lemak yang terdapat dalam sel tubuh, atau darah, sebenarnya kolesterol sangat berperan penting untuk membantu proses pembentukan dinding sel serta berguna sebagai salah satu bahan baku untuk pembentukan hormon tubuh. Ohhhh ini to kolesterol heheheh (yang belum tau looo (J). Berarti bermanfaat untuk ketubuh tubuh dong?? Memang iya.

Namun Taukah anda bahwa apabila kadar kolesterol yang terdapat didalam darah sudah melebihi ambang batas kebutuhan yang diperlukan tubuh, ternyata malah bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit berhaya, dan salah satunya adalah penyakit stroke dan jantung koroner.

Nahh sebenarnya berapa ambang batas Kolesterol normal dalam tubuh?? Kolesterol yang dapat dikategorikan normal adalah kadar kolesterol dalam tubuh kurang dari 200 mg/dl. Apabila jumlah kolesterol dalam tubuh anda sudah di atas 240 mg/dl, maka kemungkinan besar anda akan berisiko terserang penyakit berbahaya seperti storke dan jantung.

Salah satu Penyebab utama kadar kolestrol tubuh meninggi adalah pola makan yang tak sehat, seperti sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi, hal inilah yang nantinya akan menyebabkan proses kerja hati dalam memproduksi kolesterol yang lebih banyak lagi, dan sehingga kolesterol dalam darahpun ikut naik drastic.

Nah jika anda salah satu orang yang sudah dinyatakan oleh dokter sebagai seorang penderita kolesterol tinggi. Ada baiknya mencoba menurunkan kolesterol menggunakan cara alami, karena sejatinya cara alami lebih minim menimbulkan effect samping ketimbang menggunakan obat.

Dan berikut adalah cara alami untuk menurunkan kolesterol tinggi yang dapat anda coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari anda:

• Olahraga rutin
  Usahakan untuk meluangkan waktu sejenak sekitar 30-40 menit dalam setiap harinya untuk melakukan aktifitas olahraga, dalam penerapan olehraga anda tidak harus melakukan olahraga berat-berat, namun dengan melakukan jalan kaki sekitar 30 menit anda sudah membantu membakar lemak/ kolesterol dan kalori dalam tubuh. Anda dapat melakukan aktifitas jalan kaki baik pagi hari maupun sore hari menjelang tenggelamnya matahari.
• Diet sehat
  Salah satu cara efectif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan melakukan program diet sehat atau menurunkan berat badan, sehingga kolesterol dalam tubuh dapat seiimbang serta proporsional. Jika anda ingin melakukan Diet sehat anda dapat membanca artikel Menu diet sehat, Buah-buahan untuk diet sehat, dan menudiet sesuai dengan golongan darah.
• Hindari minuman tak sehat
  Jika anda seseorang yang sudah memiliki kolesterol tinggi, usahakan jauhi minuman yang mengandung 4lkohol dan aneka minuman praktis bersoda.
• Kurangi asupan karbohidrat
  Dengan mengurangi asupan karbohidrat, serta makanan yang mengandung lemak jenuh berarti anda turut menjaga dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
• Perbanyak konsumsi Buah dan sayur
  Memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran,  (terutama buah dan sayur yang mengandung fitosterol) dikarenakan buah dan sayur yang mengandung fitosterol , juga memiliki kadar serat yang dapat menetralisir dan mempercepat penyerapan kolesterol di usus. Adapun buah dan sayur yang banyak mengandung fitosterol adalah kacang kedelai, Buah anggur, kacang tanah,  buah apel, melon dan buah pisang, sayur buncis, kembang kol dan brokoli.
• Hanya menkonsumsi keju, krim asam, susu skim, serta yogurt yang mempunyai kadar rendah lemak (sesekali saja)
• Hindari makanan dibawah ini:
  Kurangi konsumsi daging yang memiliki kandungan lemak tinggi, jika ingin mengkonsumsi daging pilih daging rendah lemak, hindari makanan cepat saji seperti burger, kue kering, kentang goreng, hotdog, tortilla dan aneka macam hidangan cepat saji lainnya.
• Hindari pengonsumsian berbagai jenis makanan yang dimasak dengan menggunakan minyak goreng ( makanan yang digoreng) dan usahakan perbanyak konsumsi makanan yang direbus atau dibakar.

Manfaat bunga mawar

1. Mengatasi Bengkak di Kaki
   Bunga mawar mempunyai manfaat sebagai mengatasi bengkak pada kaki, caranya silakan anda ambil 2-3 bunga mawar lalu ditambah 30gram daun sembung dan di cuci bersih. Lalu rebus dengan air 600ml dan diminum airnya dengan 2 kali sehari.
    
2. Kesegaran Tubuh
   Bisa menjaga kesegaran tubuh, seperti menyehatkan mata dan membersihkan gigi.
    
3. Penambah Bahan Makanan
   Di dalam wangi yang harum, bunga mawar mempunyai kandunga vitamin c yang cukup tinggi. Jadi, anda bisa menambahkan bunga bawar di dalam makanan dan minuman yang anda buat.
    
4. Kesehatan Rambut
   Kandungan dalam bunga mawar bisa membantu untuk mengatasi masalah kerusakan pada rambut dan bisa merawat rambut tetap sehat.
    
5. Mempercantik Kulit
   Bunga mawar mempunyai kandungan lemak asam lemak omega 3 dan omega 6 yang bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit, sehingga bisa mempunyai kulit yang cantik dan lembut.
    
6. Mengurangi Stres
   Aroma harum pada bunga mawar bisa menghilangkan rasa yang nyaman sehingga stres yang anda hadapi bisa kembali dalam keadaan tenang. Bahkan masyarakat romawi kuno memanfaatkan bunga mawar sebagai obat despresi.

Manfaat kacang mete

Kacang mete (cashew nuts) adalah snack yang lezat dan menyehatkan.
Ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari memakan kacang mete.
Kacang mete mengandung polyunsaturated fat (lemak tak jenuh ganda) dan monounsaturated fat (lemak tak jenuh tunggal) yang tinggi.
Kedua lemak tersebut dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kacang mete juga mengandung fosfor, magnesium, tembaga, dan tryptophan dalam jumlah tinggi. Selain itu, kacang mete merupakan sumber untuk vitamin B, kalium, dan asam folat yang baik.
Kacang mete mengandung lebih dari 80 nutrisi, tanpa ada kandungan kolesterol di dalamnya. Zat besi dan kalsium juga ditemukan dalam kacang mete, meskipun dalam jumlah kecil.
Kacang mete dapat meningkatkan tekanan darah, namun ini hanya terjadi pada kacang mete yang  mengandung natrium (garam) dalam jumlah tinggi.
Jadi, untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya mencari kacang mete yang mengandung sedikit atau tidak mengandung garam sama sekali.
Berikut adalah 5 manfaat kesehatan mengonsumsi kacang mete:
1. Menurunkan berat badan.
Sekitar 75 % lemak yang terkandung dalam kacang mete adalah lemak tak jenuh (unsaturated fats) yang merupakan lemak baik.
Selain itu, kacang mete mengandung serat dalam jumlah tinggi. Lemak baik membuat kacang mete dapat membantu menurunkan berat badan dan memberikan lebih banyak energi pada tubuh. Kacang mete juga membantu memperlancar metabolisme tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi kadar kolesterol jahat.
Lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fats) membantu meningkatkan kesehatan jantung. Lemak ini ditemukan dalam diet Mediterania.
Mengonsumsi kacang mete dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi kadar kolesterol jahat.
3. Menurunkan risiko kanker.
Kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam kacang mete membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
Kacang mete dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membunuh sel-sel kanker yang berkembang dalam tubuh.
4. Meningkatkan fungsi otak.
Kacang mete dapat membantu meningkatkan oksigen ke otak. Kacang mete memainkan peran penting dalam meningkatkan memori.
Hal ini dikarenakan lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal berkaitan dengan produksi sel otak. Otak bergantung pada kedua jenis lemak ini, dan kacang mete memiliki kandungan yang tinggi akan kedua lemak tersebut.
5. Menguatkan tulang.
Magnesium yang ditemukan dalam kacang mete membantu mempromosikan struktur tulang yang kuat dalam tubuh. Magnesium ditemukan sekitar 82,5 mg/ons dalam kacang mete.
Magnesium bersama dengan kalsium, membantu mendukung otot dan struktur tulang.

Cara mengatasi dan mecegah rambut rontok

setelah sebelumnya saya telah menulis cara mengatasi sakit gigi dan manfaat semangka bagi kesehatan tubuh .kali saya melusi cara mengobati rambut rontok yang  merupakan masalah yang  sering ditanyakan pacar saya  dulu tapi sekarang tidak karena sudah berhasil diatasi.karena rambut merupakan asset termahal dari setiap orang bahkan sebagaiaan orang menganggap nya sebagai mahkota terindah dalam hidup termasuk saya yang menggap rambut sangat berpengaruh pada penampilan seseorang dan saya termasuk orang yagn cukup perhatiaan pada rambut.

Dan memilik rambut yang indah,sehat,berkilau ,lurus dan tebal adalah impiaan setiap orang namun semua itu  sebagiaan orang menggap tidak mungkin karena mereka sudah mecoba beberapa cara untuk mengobati rambut rontok tapi hasilnya rambut mereka masih rusak,rontok,patah dan bercabang bahkan berketombe,tapi semua itu tidak akan jadi masalah jika anda tau cara mengatasinya dengan membaca artikel kesehatan di blog ini.

Sebenarnya ada beberapa factor penyebab rambut rontok seperti keturunana,hormon,stress,penyakit,dan pengaruh obat-obatan dan berbagai macam masalah penyebab rambut rontok 

.

Berikut adalah cara yang patut anda coba dalam mengatasi dan mencegah rambut rontok :

Supaya rambut anda kelihatan mempesona dan anggun khususnya kaum perempuaan sebaiknya jika  anda membeli semangka  anda manfaat selain untuk dimakan tapi untuk rambut anda , selain  daging semangka  yang manis dan segar  tetapi anda  jangan samapi lupa akan  kulitnya.supaya rambut anda tetap sehat indah dan tidak rontok ada baik anda  gosokkan kulit semangka  yangsekarang  tinggal dagingnya yang berwarna  putih itu pada kulit kepala anda. Lakukanlah setiap seminggu sekali, sehari sebelum keramas.

Setelah membaca artikel diatas masih kah anda bingun cara mengatasi dan mecegah rambut rontok jadi tunggu apalagi cepat andaBuktikan Khasiat alami kulit semangka  yang lain akan saya tulis di lain waktu.